¿Puede “comer menos, seguido” realmente ayudarte a perder peso? – El resultado puede ser contraproducente
Un tazón de cereal o un pan tostado y café para el desayuno, seguido de un sándwich en el trabajo. Un puré de papa y un plátano para el almuerzo; luego a las 3 p.m. te comiste una barra de chocolate para mantenerte en marcha.