Hace algunos años, se asociaba el vello facial con gente de baja categoría o incluso de pocos recursos. En la actualidad, ha pasado a convertirse en un símbolo de poder y masculinidad en casi cualquier parte del mundo. Son muchos los hombres que se preocupan por conseguir que su barba tenga el aspecto viril que están buscando y que ésta se vea cuidada y elegante. Dejarse crecer la barba o el bigote puede llevar bastante tiempo y requiere de grandes dosis de paciencia, sobre todo porque a no todo el mundo le crece igual; la velocidad con la que crece el pelo depende de los niveles de testosterona y de la propia genética de cada persona.
Es tal el interés por conseguir que crezca el pelo de la cara que la frase de “¿cómo hacer que la barba crezca más rápido?” se ha convertido en una de las búsquedas más comunes en Google. Así pues, si tú también buscas que el pelo te crezca más rápido y lucir orgulloso una gran barba o un bigote, aquí te traemos unos consejos muy fáciles de seguir que sin ninguna duda, te ayudarán en tu objetivo.
Un detalle importante es que no a todo el mundo le sale barba
De hecho, ni siquiera tiene por qué ser una barba completa. Las hormonas responsables de que te crezca o no son la testosterona y la dihidrotestosterona (DHT). Cada una actúa de una u otra forma sobre tu barba, haciendo que ésta crezca en cantidad o en densidad respectivamente. En el caso de un hombre al que no le sale barba o solo le crece un poco, significa que sus niveles de estas dos hormonas son bajos y que no se está estimulando su crecimiento.
Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta; por ejemplo, si tienes en torno a 20 años y todavía hay partes de la barba que no te han salido, eso no quiere decir que tengas bajos niveles de estas hormonas, sino que tu cuerpo no es sensible a la testosterona o al DHT y por eso no le afecta. Por otro lado, cuanto más sensible seas a esas hormonas, la barba te crecerá más rápido e incluso a edades más tempranas.
Entonces, si lo que estas buscando es conseguir que la barba te crezca más rápido, hay una explicación científica que te ayudará a comprender cómo crece el pelo.
Para empezar, la barba puede salir a cualquier edad, desde la adolescencia hasta los 20 e incluso pasando los 30 años; es más, hay hombres a los que les sale incluso más tarde. Por desgracia, no hay forma de controlar cuando va a salir la barba ni otros aspectos como su color, grosor o textura. Todo esto lo determina tu ADN, al igual que lo hace con tu color de pelo o tu altura. La mejor forma de hacer que crezca la barba de manera natural es echarle paciencia. Cada barba es diferente al igual que todos lo somos y hay incluso veces que hay que esperar años hasta que salga de manera definitiva. Obviamente, a nadie le hace gracia tener que esperar hasta que la naturaleza diga cuándo es el momento y cómo tiene que salir la barba. Ten en cuenta que ninguno de los hombres que ves en la televisión con esas barbas tan densas y tan bien cuidadas ha nacido así. Puede que les haya salido tarde o incluso hayan tenido que sufrir la molestia de tener barbas lampiñas cuando eran más jóvenes.
Si quieres que la barba te crezca más rápido
Las tendencias indican que las barbas más pobladas y los bigotes son los estilos más populares. Pero por desgracia, como a todo el mundo le crece el pelo a su propio ritmo, hay hombres a los que les puede resultar más fácil que a otros conseguir ese estilo. Por suerte, si se siguen unos hábitos y una dieta adecuada y equilibrada, no es tan complicado conseguir una barba bien densa y varonil.
Tanto si lo que quieres es que desaparezcan los huecos de una barba lampiña o que te salga el pelo por primera vez, o si tan solo tienes dudas sobre cómo conseguir que te crezca más rápido, tienes que entender que no hay ninguna pastillita mágica que te vaya a ayudar a que te crezca. Es cierto que hay algunos suplementos que aceleran el proceso y que se van a tratar a continuación, pero conseguir que la barba crezca más rápidamente depende en gran medida del estilo de vida que llevemos. A los chicos que hagan deporte y dieta les crecerá la barba con mayor facilidad que aquellos que no lo hagan; y no solo eso, sino que el pelo saldrá más fuerte y más sano.
1.Dale a tu barba lo que necesita para crecer
Puede sonar bastante obvio, pero la realidad es que una dieta alta en proteínas, no vivir estresado y descansar correctamente pueden ayudar a que la barba crezca con más facilidad. El estrés es uno de las principales razones por la que se nos cae el pelo y seguir estás sencillas pautas es la mejor forma de evitar que ocurra. Las proteínas son justo lo que necesita tu cuerpo para que pueda producir más pelo, y por su parte, el sueño ayuda a que éstos lleguen correctamente a donde deben. Puede parecer difícil de creer pero incluso beber los ochos vasos de agua que recomiendan los expertos ayuda a que el pelo crezca sano y fuerte. Recuerda también descansar suficiente, un correcto descanso ayudará a reparar las células dañadas y que el pelo crezca con más vitalidad.
Toma vitaminas
La biotina es uno de los mejores suplementos cuando se busca estimular el crecimiento del pelo. Esto es de gran ayuda sobre todo en hombres que tienen pequeñas zonas en las que no crece el pelo o lo hace con dificultad. La biotina contiene vitamina B6, C y E y ayuda a que tanto el pelo como la piel tengan un aspecto inmejorable. La única pega que tiene la biotina es que al igual que ayuda a que crezca el pelo, también estimula el crecimiento de las uñas y del resto del pelo del cuerpo como es evidente. Así pues, es mejor que tengas en cuentas estos efectos secundarios si te decides por tomar este tipo de vitaminas.
Si decides comprarlo, debes saber que tomarlo cada día ayuda a que el pelo y las uñas crezcan con mayor fuerza y a mayor velocidad. Unos 2,5 mg de biotina al día son justo lo que necesita tu barba para que crezca más rápido. Normalmente, este tipo de suplementos se pueden comprar fácilmente en cualquier herbolario o incluso en supermercados por lo que no debería resultarte difícil seguir este consejo.
No te olvides de cuidar la piel
Puede que éste sea una de las pautas más infravaloradas y a la que deberías prestar más atención. Aunque tu principal intención es que la barba crezca más rápido y con más fuerza, recuerda que es la piel la que produce el pelo y por tanto, es necesario que ésta esté limpia y bien hidratada en todo momento. Lo ideal sería lavarse la cara dos veces al día (por la mañana y por la noche) porque de esta forma estás eliminando la grasa y la suciedad que se quedan incrustadas en los poros. Después, sería conveniente exfoliar suavemente la piel dos veces por semana para retirar las células muertes y evitar que los poros de la piel se taponen. Por último, recuerda utilizar tu crema hidratante.
El agua tiene que tener una temperatura agradable, ni muy fría ni muy caliente, y se debe utilizar un limpiador adecuado a tu tipo de piel tanto por la mañana como por la noche. Es recomendable utilizar productos con eucalipto porque se ha podido comprobar que ayuda a que el pelo crezca más rápido. Por último, recuerda tener la piel siempre bien hidratada porque ayuda aún más a que crezca el pelo. Si sigues estas pautas, no solo deberías notar una gran mejora en la calidad de tu piel sino que además conseguirás una barba más sana y fuerte y en menos tiempo.
La dieta también influye en el crecimiento de la barba
Además de los suplementos de biotina que ya se han comentado, es posible conseguir que el pelo crezca con más fuerza si se incluyen ciertos alimentos en la dieta como lo son las proteínas, las verduras, granos enteros, queso o yogur. De esta forma, te aseguras de darle a tu cuerpo los nutrientes correctos para que produzca pelo y que pueda crecer más rápido. Tienes que prestarle mucha atención a los alimentos ricos en vitaminas del grupo A, B, C y E además de las proteínas. Para ayudarte la próxima vez que vayas a hacer la compra, recuerda añadir huevos, almendras, granos enteros, queso, yogur, salmón, pollo, zanahorias, legumbres, aguacate, cebollas, patatas dulces y tomates al carrito de la compra y notarás la diferencia. Puedes complementar tu dieta con otros productos que sean altos en nutrientes, de esta forma, tu cuerpo empezará a trabajar en la síntesis del pelo a plena potencia.
También tienes que aumentar la cantidad de proteína que tomas al día. Algunos alimentos que tienen un alto contenido en proteínas pueden ser la carne, el pescado, huevos o los frutos secos y son ideales para que el pelo crezca con más fuerza.
Tampoco te olvides de las frutas y las verduras. Las proteínas son súper importantes para que el pelo crezca sano y fuerte pero no nos podemos olvidar de las vitaminas y los minerales que llevan las frutas y las verduras. Recuerda incluirlos en tu dieta y tomarlas todos los días porque de lo contrario, lo único que estarías consiguiendo es retrasar aún más el crecimiento del pelo.
¿Cuál es el mejor tipo de barba según la forma de tu cara?
Si bien es cierto que la barba aumenta el atractivo masculino, no todas las caras aceptan todos los estilos de barba posibles y al igual que es importante que el pelo crezca bien y en cantidad, tienes que encontrar la mejor opción para sacarte el máximo partido. Aquí he incluido algunos trucos para averiguar la barba que mejor se adapta a ti.
Oval/Rectangular
Estos hombres tienen una cara más alargada, con la mandíbula marcada y una barbilla cuadrada
La mejor opción es:
Necesitas un estilo de barba que rellene tu cara como por ejemplo la barba del mentón o las patillas largas. También puedes probar a dejarte crecer un buen bigote como el estilo chevron o un bigote tipo herradura. Otra opción es que combines ambos tipos de bigote y te dejes crecer una perilla para añadirle algo de volumen a la parte inferior de la cara
Ovalada
Los hombres que tienen una cara en forma de ovalo tiene la forma ideal porque es una combinación equilibrada de todas las demás formas. Estos hombres tienen unos pómulos un poco más anchos que la mandíbula y ésta tiene una forma redondeada.
La mejor opción es:
Puedes llevar el estilo de barba que más te guste de todos. Para sacarte el máximo partido según sean tus proporciones, puedes optar por una barba no muy larga y definirla para conseguir el mejor aspecto posible. Ya es cuestión de cómo te veas mejor.
Redonda
Estos hombres tienen una mandíbula ancha, unos pómulos también anchos y poca barbilla.
La mejor opción es:
Debes conseguir crear la ilusión de que tu barbilla es un poco más pronunciada, para ello prueba a dejarte crecer un poco más de pelo en esa zona. Puedes probar cualquier estilo que sea un poco más corto en los lados de la cara y que sea más largo en la barbilla, por ejemplo, la perilla o la de Van Dyke. Tienes que recortarte el pelo para evitar que la barba sea muy larga o muy gruesa ya que solo estarías haciendo que se te viera la casa más redonda
Rectangular
Los hombres con una cara rectangular tienen una mandíbula grande y en forma de rectángulo. Es el tipo de cara que tienen muchos modelos y actores de Hollywood
La mejor opción es:
Necesitas un estilo de barba que destaque la forma de tu cara sin llegar a que ésta se vea exagerada. Una buena opción es recortarte la barba para que la barba tenga una forma algo más circular; de esa forma, estás consiguiendo marcar la mandíbula pero al mismo tiempo estás alargando la barbilla. Otra opción es el estilo de la barba Balbo
Diamante
Estos hombres tienen unos pómulos muy marcados y sobresalen en la forma de la cara, además tienen una frente y una mandíbula más bien estrechas.
La mejor opción es:
En este caso, lo mejor es mantener siempre pelo en la zona de la barbilla para hacer que los pómulos no se vean tan pronunciados y que la longitud vaya disminuyendo a medida que te acerques a los pómulos. Prueba con la barba completa, la barba estilo Balbo o la perilla. También puedes optar por la barba del mentón con bigote
Triangulo.
Estos hombres tienen una barbilla pronunciada y la mandíbula es más ancha que los pómulos
La mejor opción es:
Se debe procurar que haya pelo en la parte superior de la cara. Es imprescindible que no haya pelo en ambos lados de la cara porque de lo contrario estarías haciendo que la mandíbula se viese aun más ancha; así mismo, recuerda no dejarte crecer demasiado el pelo en la zona de la barbilla. Prueba dejándote crecer un buen bigote y una barba muy corta.
Corazón
Es la forma contrario a la triangulo. Estas personas tienen una frente más ancha que los pómulos y que la mandíbula y tienen una barbilla más pronunciada
La mejor opción es:
Intenta crear la ilusión de que la mandíbula tiene una forma, para ello una buena opción es optar por una barba larga y espesa, una perilla con barba o la barba del mentón. Otra opción es que pruebes a dejarte las patillas largas.
Para resumir todos estos consejos, he incluido en la parte inferior un esquema con los tipos de barba que más se adaptan a la forma de la cara
EL MEJOR ESTILO SEGÚN LA FORMA DE LA CARA
Cara ovalada
Las barbas en las que se dejen “las patillas largas” y se continúen con la barba a los laterales son geniales para que suavizar la forma de la cara
Cara rectangular
Se recomienda la “barba completa”, la “barba del mentón” o “perilla y barba” para suavizar la mandíbula
Cara redondeada
Céntrate en la parte inferior de la cara y prueba con la “perilla”, la “barba mosca” o la” barba del mentón”
Cara cuadrada
Prueba con la barba “balbo”, “perilla y bigote” o la “barba del mentón”
Cara diamante
Hay muchos estilos que pueden funcionar como la “barba completa”, la “balbo” o la “perilla”, también puedes probar dejando crecer “la barba del mentón y un bigote”
Cara corazón
Prueba con las “patillas largas”, la “la barba del mentón” o incluso “perilla y barba” para que tu barbilla se vea más pronunciada
Cara Triángulo
Debes suavizar la mandibula, para ello puedes optar por la barba “balbo”, la “perilla” o “la barba del mentón y un bigote”
Para resumirlo todo, aqui te dejo una infografía de las barbas
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